"Yoga bedeutet, jedem Lebensaugenblick Würde zu verleihen." 

"Yoga ist Meditation in Aktion."   

Swami Rama

Mein Yoga ist  zum Wohlfühlen, Loslassen und Entspannen.

Durch sanfte Bewegungen werden die Gelenke schonend mobilisiert und die Muskulatur gedehnt. Dazu kommen Übungen für eine stabile und kraftvolle Muskulatur. Entspannendes Yoga mit viel Achtsamkeit und einer kleinen Meditation löst Verspannungen, die Haltung kann sich stabilisieren und der Atem wieder gleichmäßig fließen.

Unter meiner individuellen Anleitung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin helfe ich Ihnen, sich aufzurichten und Ihre Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.

Sie schulen Ihre Achtsamkeit und nehmen sie mit in den Alltag.

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